Ansprechpartnerin		Trainigszeit und -ort
		Montags 18:30 - 19:45 Uhr Turnhalle Aretzstraße in Aachen
Birgit Schörk Telefon: 0241 444-43601 E-Mail: birgit.schoerk@sparkasse-aachen.de

Informationen zu unserem Gymnastikprogramm

Im Rahmen unserer Sportstunde entspannen wir die Muskeln des Rückens, des Nackens und der Schultern und bauen sie durch Übungen auf. Die Muskelgruppen der Beine, des Bauches und des Pos trainieren wir und auch unsere Arme und den Rest des Körpers lassen wir nicht unbeachtet. Zur Unterstützung des Trainings begleitet uns Musik. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann die Intensität der Belastung während der Sportstunde selbst bestimmen. Bei bestehenden oder bekannten gesundheitlichen Problemen bitte vorab mit dem Hausarzt sprechen. Der Einstieg in unser Gymnastikprogramm ist jederzeit möglich. Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte per E-Mail an Frau Birgit Schörk.